Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Nevyspalá generace : proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci /
Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý...
| Hlavní autor: | Turgeon, Heather |
|---|---|
| Další autoři: | Wright, Julie, Bíla, Tomáš, 1980- |
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Praze :
Mladá fronta,
2023
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 06150nam a2201621 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | nkc20233505462 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20230413120018.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 230310s2023 xr a e f 001 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003505462 | ||
| 020 | |a 978-80-204-6123-0 |q (brožováno) : |c Kč 399,00 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1378696390 | ||
| 040 | |a BOA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 072 | 7 | |a 613 |x Hygiena. Lidské zdraví |2 Konspekt |9 14 | |
| 080 | |a 316.346.32-053.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.79 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613.86 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613 |2 MRF | ||
| 080 | |a 316.648.4 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Turgeon, Heather |7 xx0283331 |4 aut | |
| 240 | 1 | 0 | |a Generation sleepless. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Nevyspalá generace : |b proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci / |c Heather Turgeonová a Julie Wrightová ; přeložil Tomáš Bíla |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a V Praze : |b Mladá fronta, |c 2023 | |
| 300 | |a 334 stran : |b barevné ilustrace ; |c 21 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Přeloženo z angličtiny | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík | ||
| 520 | 2 | |a Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě - to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. |b Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku - a u dospívajících to platí dvojnásob. S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí. Nakladatelská anotace. Kráceno. | |
| 650 | 0 | 7 | |a dospívající mládež |7 ph114353 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a spánek |7 ph125984 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a poruchy spánku |7 ph163059 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a psychohygiena |7 ph115945 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a životospráva |7 ph128035 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a změna postoje |7 ph615993 |2 czenas |
| 650 | 0 | 9 | |a adolescents |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a sleep disorders |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a mental hygiene |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a health behavior |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a attitude change |2 eczenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |2 eczenas | |
| 700 | 1 | |a Wright, Julie |q (Julie Theresa) |7 xx0283332 |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Bíla, Tomáš, |d 1980- |7 xx0072071 |4 trl | |
| 900 | |a ABA001 |b 20 | ||
| 910 | |a ABA001 |x nkc20233505462 |p prezenčně |w l | ||
| 910 | |a ABA007 |x 002825207 |w l | ||
| 910 | |a ABA012 |x kpw21527390 |b II 119350V1 |w l | ||
| 910 | |a ABB059 |x 002840874 |b 20364 |w l | ||
| 910 | |a ABD001 |x 9925787698006986 |w l | ||
| 910 | |a ABD005 |x 9925787698006986 |w l | ||
| 910 | |a ABG001 |x 4699630 |b L 27430 |w l | ||
| 910 | |a ABG502 |x 016600000344418 |w l | ||
| 910 | |a ABG503 |x 016340000258910 |w l | ||
| 910 | |a BEG001 |x 113586 |w l | ||
| 910 | |a BKG001 |x 016150000305776 |w l | ||
| 910 | |a BKG501 |x 002030000385251 |w l | ||
| 910 | |a BNG001 |x 016550000297215 |w l | ||
| 910 | |a BOA001 |x nkc20233505462 |b 2-1503.789 |w l | ||
| 910 | |a BOD030 |x 000163498 |w l | ||
| 910 | |a BOG001 |x 0076247 |b N71548 |w l | ||
| 910 | |a BRG001 |x kpw21231279 |w l | ||
| 910 | |a CBA001 |x 1197829 |w l | ||
| 910 | |a CBD005 |x 000278700 |w l | ||
| 910 | |a CBD007 |x 000278700 |w l | ||
| 910 | |a CHG001 |x kpm01432335 |b P 7164 |w l | ||
| 910 | |a CLG001 |x 001560000639201 |w l | ||
| 910 | |a CRG001 |x 261685 |w l | ||
| 910 | |a CVG001 |x 002140000814659 |w l | ||
| 910 | |a DCG302 |x 002000001993694 |w l | ||
| 910 | |a DOG001 |x KN4214800008596699 |w l | ||
| 910 | |a HBG001 |x 016310002608058 |b N89474 |w l | ||
| 910 | |a HKA001 |x 001054445 |b A0-79886 |w l | ||
| 910 | |a HKD001 |x 9925787698006986 |w l | ||
| 910 | |a HKG001 |x 016530002616592 |b 280161 |w l | ||
| 910 | |a HOG504 |x 104556 |w l | ||
| 910 | |a JCG502 |x 39010 |w l | ||
| 910 | |a JHG001 |x 016200001418191 |w l | ||
| 910 | |a JIG001 |x 001870000624733 |w l | ||
| 910 | |a JNG001 |x 466690 |w l | ||
| 910 | |a KAG503 |x 134700 |w l | ||
| 910 | |a KAG506 |x 018050000667741 |w l | ||
| 910 | |a KLG001 |x 1420000 |b J 409887 |w l | ||
| 910 | |a KLG501 |x kpw21113443 |b N/37/Turgeon |w l | ||
| 910 | |a KMG001 |x 001580001798678 |w l | ||
| 910 | |a KVG001 |x 016700002744891 |w l | ||
| 910 | |a LIA001 |x 1073389 |b A 253276 |w l | ||
| 910 | |a LID001 |x kpm01705444 |b A 107978 |w l | ||
| 910 | |a MBG001 |x kpm01332348 |w l | ||
| 910 | |a MEG502 |x 73137 |w l | ||
| 910 | |a MOG001 |x 001170001078616 |w l | ||
| 910 | |a MOG501 |x 121655 |b 613 |w l | ||
| 910 | |a NBG501 |x kpw01225140 |w l | ||
| 910 | |a NBG505 |x 017190000631754 |w l | ||
| 910 | |a NJG502 |x 151443 |w l | ||
| 910 | |a OLA001 |x nkc20233505462 |b 1-404.155 |w l | ||
| 910 | |a OLD012 |x 0379809 |w l | ||
| 910 | |a OPG001 |x KN3183000015237433 |w l | ||
| 910 | |a OSA001 |x 006500625 |b G 441.381 |w l | ||
| 910 | |a OSD001 |x 001951960 |b B96212 |w l | ||
| 910 | |a PAD001 |x kpw21521765 |b 111210 |w l | ||
| 910 | |a PAG001 |x 000415932 |b 269.236 |w l | ||
| 910 | |a PBG501 |x 001060001068192 |w l | ||
| 910 | |a PEG501 |x 017040000369891 |w l | ||
| 910 | |a PIG001 |x 018170000923353 |w l | ||
| 910 | |a PNA001 |x 000930156 |b 31C11341 |w l | ||
| 910 | |a PND002 |x 000290066 |b PEDKNM10622 |w l | ||
| 910 | |a PNG001 |x 001970000694399 |w l | ||
| 910 | |a PRG001 |x 016270001702814 |w l | ||
| 910 | |a PVG001 |x 156950 |w l | ||
| 910 | |a STG001 |x 209447 |w l | ||
| 910 | |a SVG001 |x 002130000290662 |w l | ||
| 910 | |a TPG001 |x 016690001110335 |w l | ||
| 910 | |a TPG503 |x 015920000219004 |w l | ||
| 910 | |a TRG001 |x 016260000801957 |w l | ||
| 910 | |a TUG001 |x 002200000513154 |w l | ||
| 910 | |a UHG001 |x 017440000994507 |w l | ||
| 910 | |a ULD001 |x 0307398 |w l | ||
| 910 | |a ULG001 |x 016020004136004 |b N281679 |w l | ||
| 910 | |a UOG001 |x 99804 |w l | ||
| 910 | |a UOG502 |x 99641 |w l | ||
| 910 | |a UOG505 |x 94288 |w l | ||
| 910 | |a UOG507 |x 80188 |w l | ||
| 910 | |a VSG001 |x vsg_21415419 |w l | ||
| 910 | |a VSG504 |x vsg_21415419 | ||
| 910 | |a VSG524 |x vsg_21415419 | ||
| 910 | |a ZLD002 |x 108052 |w l | ||
| 910 | |a ZLE201 |x 19868 |b 23321 |w l | ||
| 910 | |a ZLG001 |x kpw21947599 |w l | ||
| 910 | |a ZRG001 |x kpm01189079 |w l | ||
| 928 | 9 | |a Albatros Media - Mladá fronta | |
| 998 | |a 009753851 | ||